Essere presenti: il potere delle piccole cose
La vita accade ora Ogni istante che viviamo distratti è un istante perso.La presenza non si impara: si pratica. Le piccole cose contano Un raggio di sole, un odore, un respiro profondo: la realtà...
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La lentezza come forma di intelligenza: riscoprire il tempo umano
Il tempo non basta mai Viviamo come se la velocità fosse sinonimo di valore.Ma correre non significa progredire: significa solo non vedere dove stiamo andando. L’intelligenza della lentezza Essere lenti non vuol dire essere...
La mente affollata: come imparare a pensare meno e capire di più
Il paradosso del pensare troppo Viviamo in una società che esalta la velocità, la produttività e la mente sempre attiva. Ma più pensiamo, più spesso ci allontaniamo dalla chiarezza.Una mente affollata è come una...
Silenzio e riflessione: il potere delle pause nella mente moderna
Il valore dimenticato del silenzio Viviamo immersi nel rumore: parole, notifiche, pubblicità. Ma è nel silenzio che la mente trova spazio per comprendere e rigenerarsi. Perché abbiamo paura del silenzio Il silenzio ci costringe...
