Introduzione L’intelligenza artificiale sta entrando nella nostra vita quotidiana anche in ambito benessere mentale: dalla gestione dello stress al supporto emotivo, fino alla meditazione guidata e al monitoraggio dell’umore.Ma quali sono le opportunità e...
Viviamo immersi nel rumore: notifiche, parole, opinioni. Ma più rumore c’è fuori, più si fa difficile sentire cosa accade dentro.Il silenzio non è vuoto: è spazio. È ciò che permette alle nostre emozioni di...
Il rumore del mondo Viviamo circondati da parole, notifiche e pensieri che non si fermano mai.Eppure, più la vita è rumorosa, più cresce in noi il bisogno di silenzio.Il silenzio non è assenza, ma...
